A nutrição vai muito além do peso na balança

Primeiro post deste blog e eu não poderia começar por um assunto diferente: os potenciais benefícios de uma nutrição adequada e individualizada, na área que eu atuo (clínica e esportiva).

Se engana quem pensa que só precisa consultar com um nutricionista quem quer emagrecer ou adequar a composição corporal (perder gordura, ganhar massa muscular…). Um plano alimentar (ou dieta) é sim fundamental quando queremos perder peso mas a Nutrição vai muito além!

Eu posso te ajudar também a melhorar:

• O desempenho nos treinos;

• O resultado em competições;

• A recuperação pós-treino;

• A qualidade do sono;

• Disposição e bem estar;

• Humor e sintomas depressivos;

• Doenças crônicas (diabetes, hipertensão, dislipidemia, esteatose hepática);

• Alterações gastrointestinais (gastrite, constipação, síndrome do intestino irritável);

• Alterações em exames de sangue (colesterol, glicemia, enzimas hepáticas…);

• Adaptação da dieta para alergias e intolerâncias alimentares;

• Adaptação da dieta para vegetarianos e veganos;

• Sua relação com os alimentos e dietas (comportamento alimentar, compulsão);

• A rotina diária, incluindo a rotina alimentar;

• Aspecto da pele (rugas, acne, dermatites, celulite…);

• A saúde das unhas e cabelo;

• A retenção hídrica (inchaço ou edema);
  

Quando eu citei as doenças acima eu quero dizer que a Nutrição vai atuar junto com o tratamento médico, potencializando seus resultados, ok?!

Espero que tenham compreendido o quão amplo é um acompanhamento nutricional e o quanto ele pode te ajudar a viver melhor ;)

Abraço

Nutri Daniella